カテゴリー
未分類

プチ断食・プチプチ断食

年末年始食べまくってた方必見です😂!誰でも真似できる美容法
「プチ断食・プチプチ断食」のご紹介。

食べ物は胃で消化され腸で吸収されます。
吸収は排泄を阻害するという言葉があるように、食べ過ぎ飲み過ぎは老廃物を溜めこむことなります。今年はからだ断捨離をテーマにしてるので、お正月明けにまずこれをしました!

断食中は消化・吸収がストップします、体のエネルギーを排泄に費やせますから定期的に続けます😊

皆様もまずはプチプチ断食(16時間の休息)から始めてみてはいかがでしょうか?🙌⭐️

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です